Запись на тему «Здоровье без сигарет!» = дружно скажем нет курению
Вы уже думаете над тем, чем заменить сигареты без вреда для здоровья, я помогу найти Вам ответ:
- Начните со своего питания = практикуйте здоровое сыроедение = кушайте проростки семян и зерна, кушайте другие продукты: орехи, ядра фруктов, овощи, ягоды, фрукты = в итоге нужно начать потреблять термически необработанную пищу = это очистит организм от всех болезней и поднимет уровень ваших энергетических волн. Также это отлично тренирует силу воли и развивает чувствительность и внимание в теле.
- Обливание холодной водой после сна = закаляет тело, тренирует дух и силу воли. Вы узнаете о том, как «не»
заболеть. - Практика неделания, сталкинга.
«Курить вредно» и «курение вредит здоровью», те из нас кто имеет эту вредную привычку, слышат довольно часто. Табакокурение вредно тем, что зачастую по его причине наступает риск смерти от раковых и сердечных заболеваний. Клинически доказано, что оно приводит к развитию таких заболеваний, как раковые образования в легких, хронического бронхита и ишемической болезни сердца. «Кашель курильщика» вообще чуть ли не норма для тех, кто выкуривает более пачки сигарет в день. Особенный вред содержится именно в сигаретах, напичканных химией и ядами, а не в настоящем табаке. Здоровье без сигарет куда привлекательнее!
Почему люди курят? = ведь всем известно курение вредит здоровью. Исследователи говорят, что курить сигареты человек начинает, как правило, по трем основным причинам:
- погасить негативные эмоции;
- удовольствия ради, девушки считают, что они выглядят более сексуально;
- таким методом пытаются повысить свою самооценку в кругу общения, особенно подростки.
Некоторые люди задаются вопросом как правильно курить сигару, учитывая то, что сами хотят быть здоровы. Я вам отвечу: сигару курят невдыхая дым в лёгкие. Таким образом большого вреда для организма, такое курение, не принесёт.
Здоровье без сигарет и влияние курения на организм человека:
Почему нельзя курить? = вред табакокурения по информации ВОЗ каждые 6 секунд забирает жизнь! Что будет если курить и как никотин влияет на организм = в одной + двух пачках выкуренных сигарет в день содержится смертельная доза никотина для организма человека, а следовательно портятся зубы, волосы, ногти, кожа и наши органы. Сильнее всего курение влияет на легкие и бронхи так, как развивает в них такие серьезные болезни = астматические и бронхиальные синдромы, человеку становится тяжело дышать, ухудшая доставку кислорода в наш мозг, чем может вызывать инсульты. Развивает болезни сердечно+сосудистой системы так, как у курильщиков сосуды забиваются, велика вероятность тромбоза и блокируется гемоглобин окисями углеродов, содержащихся в дыме табака.
Болезни легких у человека перечень и симптомы:
Рассказываю кратко как отличить психосоматику от реальной болезни: эти понятия нестоит разделять, ведь они взаимосвязаны. Если у Вас плохое самочувствие, но болезни вроде бы нет = знайте, что вы не на верном пути. Пересмотрите свои привычки и приоритеты.
Как курить сигареты чтобы вред был минимальным, если вы уже имеете эту вредную привычку? Или что делать если хочется курить? = Вопросы, которые наверняка мучают курящих/ Но лучше заниматься собой и своим здоровьем и задуматься как бросить курить заядлому курильщику. Ведь курильщикам трудно отказаться от своей зависимости так, как никотин своего рода наркотик, который вызывает очень сильную привязанность и для того, чтобы бросить курить нужно иметь большую силу воли. Глупость, когда говорят, что нужно бросать резко. Хорошо, когда рядом с вами будут некурящие люди на момент попытки бросить курить. Самым эффективным при бросании табачной зависимости будут занятия физическими нагрузками и спортом = ведь здоровье без сигарет позволит чувствовать себя свежим и полным энергии каждый день и каждый новый момент!
Не забывайте, что курение вредит здоровью!
Чем заменить сигареты когда бросаешь курить без вреда для здоровья и фигуры:
В первую очередь = это общение со здоровыми и некурящими людьми, занятия сексом, разговоры после секса и сон, прогулки на свежем воздухе, тренировки, медитация (наблюдение за своим дыханием), здоровое питание. Всё это с лёгкостью заменит сигареты без вреда для здоровья и фигуры.
Лучше всего бросать днём, когда Вы наиболее активны. Вы даже можете устроить игру: избавьтесь от всех сигарет у себя на полках и в карманах; если Вам предлагают закурить = не отказывайтесь, берите сигарету и кладите её в карман, предварительно сообщив, что Вы только что покурили и сейчас курить нет желания. В конце дня, обратите внимание, сколько сигарет Вы сохранили, сколько здоровья Вы сохранили себе = это придаст Вам сил.
В ином случае, если Вам предлагают сигарету = «нечаянно» сломайте её, следующую уроните и «нечаянно» растопчите… Вы удивитесь, но после 2 или 3 испорченных сигарет, Вам перестанут предлагать закурить. Относитесь к этой игре с весельем = это придаст Вам сил.
Что происходит с организмом когда бросаешь курить:
Читайте раздел «ответы на частые вопросы»:
- Основные неинфекционные заболевания
2. обструктивная болезнь легких что это такое:
3. Что относится к табельным медицинским средствам защиты:
4. Рецидив = это в медицине, что означает = возврат к болезненному состоянию, после резкого отказа от лекарств.
5. Основные инфекционные заболевания и их профилактика:
Как Я и пишу в каждой записи, чтоб быть здоровым нужно закаляться и правильно питаться. Важно различать понятия «Сыроедение невежды» и «правильное здоровое Сыроедение». Питайтесь правильно и будете здоровы!
Здоровье без сигарет: «бросай курить вставай на лыжи»!
Добавить комментарий